Gesund abnehmen

Gewichtsreduktion mit Spaß!

Wer abnehmen will, beginnt meist damit, weniger zu Essen (Stichwort FDH). Doch das alleine sorgt, wenn überhaupt, nur für kurzfristige Erfolge. Der berüchtigte Jo-Jo-Effekt macht oftmals die mühsam erreichten Ziele zunichte. Viel effektiver ist es, das Richtige zu essen und dazu ein auf die eigenen Bedürfnisse angepasstes Krafttraining zu absolvieren.

Wir helfen dir dabei, dein Wunschgewicht ohne Jo-Jo-Effekt zu erreichen!

Zehlis Krafttraining erhöht die Muskelmasse und den Energiebedarf, wodurch weitere Fettreserven abgebaut werden. Der Jo-Jo-Effekt wird ausgebremst, da die aufgebaute Muskelmasse dauerhaft Fett verbrennt. Ein zusätzlicher Nebeneffekt ist die Straffung des Bindegewebes.

Abnehmen und Training kombiniert bringt Erfolge und macht Spaß. Dabei musst du auch auf Genuss nicht verzichten!



Die Abnehm-Coaches ganz in deiner Nähe!

Wir sind deine Personal Trainer im Raum Nürnberg, Fürth, Neustadt/Aisch, Höchstadt und Bad Windsheim. Egal ob im Fitnessstudio, im Park, im Wohnzimmer, per Zoom oder in der Garage - Sport kann man überall treiben! Allein oder in kleinen Gruppen / Kursen.

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